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  • Vulcões do Equador: Cotopaxi 5870m + Chimborazo 6310. Saídas durante todo o ano !
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Rapel - Transpondo nós em cordas danificadas

(matéria publicada pelo autor no Mountain Voices, edição 140 de 2014)

Fazer um rapel é a coisa mais trivial do mundo, certamente ninguém tem dificuldades com isso, correto ?

Agora imagine o seguinte cenário:  

Você está escalando tranquilamente com o seu parceiro, vocês chegam em uma das paradas da via, e enquanto estão conversando ali, inadvertidamente seu colega derruba uma pedra do platô no qual vocês se encontram... E essa pedra durante a queda acerta de forma violenta a corda de escalada de vocês, rompendo a capa e expondo a alma da corda...

corda destruida

 

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Cobras e Escalada
Cobras e Escalada

por Davi Marski, em dezembro de 2008 Para nós que passamos um bom tempo no ambiente das montanhas, esse é um assunto super sério e que e merece muita atenção.   Estive neste último final de semana escalando em Andradas, sul de MG, na excelente região da Pedra do Pântano!. É um lug [ ... ]

Vegetarian Diet for Exercise and Athletic Training and Performing: An Update
Vegetarian Diet for Exercise and Athletic Training and Performing: An Update

  by D. Enette Larson, MS, RD, LD

An increasing number of athletes are adopting vegetarian diets for ecological, economic, religious, health and ethical reasons. Vegetarian diets (except possibly fruitarian and strict macrobiotic diets) can easily meet the nutritional requirements of all types  [ ... ]

Materiais Básicos para um Kit de Escalada (para um iniciante)
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por Davi Marski, junho de 2010 Vejam só... acabei de receber um email de um colega querendo dicas sobre quais equipamentos ele deveria comprar para montar um Kit Básico de Escalada... bom, vou dividir em "diversos kits". Um kit básico para um iniciante na escalada é composto por: Cadeirinha [ ... ]

Fama é a sombra de uma paixão que fica sob a luz.

Khalil Gibran