Curso Básico de Escalada em Rocha

Curso Básico de Escalada em Rocha

Com Davi Marski ou seus instrutores, em Andradas (MG), Campinas (SP), Analândia (SP) , Pedra Bela (SP) ou São Bento do Sapucaí (SP, na Pedra do Baú)

Objetivo : Transmitir as técnicas básicas de segurança e procedimentos para quem quer começar a escalar em rocha.

A Escalada em Rocha é hoje uma atividade em crescimento, impulsionado pela tendência da prática de atividades junto à natureza. No Brasil, o crescimento é grande, e a exploração de novos lugares amplia cada vez mais os horizontes dos praticantes.

Feita com segurança, a escalada pode ser praticada em qualquer lugar. Desde um pequeno bloco rochoso com poucos metros, passando por academias de escalada e em rochas e montanhas pelo mundo afora.

O Curso Básico de Escalada em Rocha é dividido em dois módulos oferece instrução especializada e com ele você aprenderá:

Você vai começar a praticar com a corda instalada previamente por cima, eliminando o risco de quedas. Com isso, você pode aprender com tranqüilidade as técnicas de movimentação na rocha, conquistando seu novo "espaço vertical".

Carga Horária do primeiro módulo  (cerca de 20 horas). Um final de semana.

• 1 aula teórica (~2 a ~4 horas), normalmente esta aula é dada no primeiro dia de aula prática.
• 2 dias de aula prática (~8 horas/dia)

neste primeiro módulo é apresentado o seguinte conteúdo (esse é um conteúdo reduzido a partir do currículo sugerido pela FEMERJ)

• Conceitos de Segurança
• Fator de Queda
• Dinâmica de Cordada
• Progressão em Rocha
• Equipamentos (tipos e usos)
• Cordas e Nós
• Técnicas de Segurança
• Técnicas de Descida por Corda
• Cuidados e Procedimentos em Ambiente Vertical

Carga Horária do segundo módulo  (cerca de 20 horas). Um final de semana.

• 2 dias de aula prática (~10 horas/dia)

Neste segundo módulo é realizada o aprofundamento dos conceitos obtidos no segundo módulo, incluindo noções de proteção móvel, escalada guiada, ou conteúdo ao critério do aluno.

Equipamento pessoal necessário

• Sapatilha (ou na pior hipótese, um Kichute ou tênis velho e apertado). Dependendo da numeração dos alunos, fornecemos também as sapatilhas.
• Mochila (com capacidade de aproximadamente 40 litros ou até mesmo maior)

* Todos demais equipamentos serão fornecidos pela organização durante as aulas (corda, freios, capacete, cordeletes, fitas, etc...)

Valores (para cada módulo, ou seja, para o Módulo I  *ou*  para o Módulo II)

Valor válido para pagamento em até 2 vezes (em cheque). No caso de haver grupo com mais de 4 pessoas, poderemos (a nosso critério) utilizar apoios adicionais (instrutores) para não comprometer a segurança e proporcionar agilidade e qualidade ao curso. Os valores acima aplicam-se apenas se as pessoas forem do mesmo grupo.

Atenção: O curso normalmente não acontece de forma individual, sendo necessário que hajam pelo menos duas pessoas interessadas em fazer o curso.

O que está incluso

• Uso dos equipamentos coletivos

O que não está incluso

• Transportes
• Alimentação e Hospedagem
• Seguro
• Material de estudo. Sugerimos fortemente a compra do livro do Sérgio Beck "Com unhas e dentes " ou do   " Escale Melhor e com Mais Seguranca ", preferencialmente, compre ambos. (anteriormente fornecíamos uma pequena apostila, mas para reconhecer o trabalho do Sérgio Beck  e também do Flávio Daflon, e em virtude do livro ser infinitamente mais amplo do que uma pequena apostila, passamos a recomendar a compra do livro. Ele custa em torno de R$ 35,00)

Recomendamos a compra prévia do material de estudo e realmente a leitura cuidadosa do(s) livro(s), dessa forma, quando o aluno for efetivamente fazer o curso, já possuirá uma bagagem mínima teórica, proporcionado um aprendizado mais efetivo.

Observação quanto a hospedagem e alimentação: Temos " parceria"  com um abrigo de montanha em Andradas (MG), Pedra Bela (SP) e também em São Bento do Sapucaí (SP). Esses abrigos ou refúgios possuem preços muito vantajosos e cozinha coletiva. Não oferece muito conforto, mas em contrapartida, possui um ambiente de montanha, com um grande quarto coletivo a um preço justo (entre  R$ 15,00 a R$ 20,00)  e você mesmo pode preparar a sua comida.

Os custos de deslocamento, hospedagem e alimentação do instrutor *não* estão inclusos quando o curso é realizado fora da região de Campinas, nesses casos, é só questão de combinarmos um local de encontro e irmos todos no mesmo veículo  (ou alguma outra forma a ser combinada).  Esta despesa, se for o caso, é rateada entre os membros do grupo.

Locais para o curso

• O curso pode ser ministrado em Andradas (MG), em Campinas (SP) na região de (Joaquim Egídio e/ou na Pedreira do Jd. Garcia) , em Analândia no morro do Cuscuzeiro (SP), em Pedra Bela (SP) ou na Pedra do Baú (São Bento do Sapucaí)

Instruções Gerais para o Curso de Escalada

O curso é intenso, cansativo e bem abrangente. A escalada assim como várias outras atividades (mergulho, vôo livre, pára-quedismo, etc..) apresenta um grande risco de morte se determinados procedimentos não forem seguidos à risca.

Portanto, quanto maior for o seu conhecimento "prévio" antes do curso iniciar-se, melhor será o seu entendimento e eventuais dúvidas poderão ser melhor formuladas. Como já disse anteriormente, recomente fortemente a compra do livro do Sérgio Beck "Com unhas e dentes " ou do   " Escale Melhor e com Mais Seguranca ", preferencialmente, compre ambos ! O livro "Escale melhor e com  mais segurança" pode ser comprado pelo site www.guiadaurca.com  Este livro custa cerca de R$ 35,00 e se for possível, deve ser lido e relido *antes*  do curso começar.

Fornecemos todo o material necessário para o curso, entretanto, se você já escala ou tem algum conhecimento, deve levar seu próprio material, em especial sua sapatilha de escalada.

Se você não possui sapatilha de escalada, deve me informar o número do seu calçado (temos algumas numerações que podem lhe servir) ou então levar um tênis que seja o mais justo possível, e com solado preferencialmente rígido (sem aquelas espumas, etc...).

Em princípio acordamos às 06:00h da manhã para tomarmos café da manha...

A alimentação, estadia e transporte não estão inclusos.

Confira os locais para o curso :

• Abrigo do Pântano (www.abrigopantano.com) no Sul de Minas Gerais, lá há uma cozinha coletiva e alojamento coletivo também, portanto, deve-se levar alimentação para o café da manhã e jantar, assim como "lanches" para o almoço e no decorrer do dia. A cidade mais próxima deste abrigo é Andradas ou Ibitiura de Minas e ficam pelo menos a cerca de 40 minutos, dificultando o acesso. A diária custa R$ 15,00 / pessoa. Há opção de camping e há também a opção de "encomendar-se" um almojanta (almoço com jantar, no final do dia.. cerca de R$ 15,00 por pessoa)
  
• Pedra Bela, na cidade de Pedra Bela, no interior de São Paulo, minha sugestão é que fiquemos no abrigo de montanha "Alma de Pedra"  (http://www.almadepedra.com.br/) ,  há uma cozinha coletiva e alojamento coletivo também. Há alguns chalés para casais. A cidade fica bem próxima e é possível realizar todas as refeições nas diversas opções que existem na cidade. Se quiser, pode-se levar alimentação para o café da manhã e jantar, assim como "lanches" para o almoço e no decorrer do dia. A diária custa R$ 18,00 / pessoa.
• Pedra do Baú, em São Bento do Sapucaí, no interior de São Paulo, minha sugestão é que fiquemos no abrigo de montanha do Eliseu Frechou  (http://www.montanhismus.com.br) ,  há uma cozinha coletiva e alojamento coletivo também. A cidade fica bem próxima e é possível realizar todas as refeições nas diversas opções que existem na cidade. Se quiser, pode-se levar alimentação para o café da manhã e jantar, assim como "lanches" para o almoço e no decorrer do dia. A diária custa R$ 15,00 / pessoa.
• Campinas, na cidade de Campinas o curso transcorre no Pico das Cabras, no distrito de Joaquim Egídio e/ou na Pedreira do Jardim Garcia. Não há nada nas proximidades do Pico das Cabras, sendo necessário levar-se lanche para as trilhas.
• Analândia, na cidade de Analândia, interior de São Paulo. O curso ocorre no morro do Cuscuzeiro e há algumas opções de hospedagem na própria cidade e também opção de camping.

Para todas as situações você deve levar tolha de banho, roupa de cama, itens de higiene pessoal, pequenos medicamentos, etc...

Para o curso em si você deve ter uma pequena mochila para levar água, barrinhas de cereais, lanchinhos, óculos escuros, protetor solar, etc...

Recomendo o uso de roupas confortáveis, sendo se possível calça comprida e camiseta de manga comprida também (o sol castiga menos e eventuais espinhos não arranham a pele).

Não hesite em entrar em contato comigo para sanar eventuais dúvidas !

Abraços !

Davi Marski
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