Como fazer um Muro de Escalada

Criada na Ucrânia na década de 70 e introduzidas nos EUA pelo escalador Toni Yaniro, as estruturas próprias para a prática da escalada indoor vem se tornando populares e, a cada dia, recebendo mais praticantes em busca do aperfeiçoamento das capacidades físicas exigidas pelo esporte.

Características Básicas:

• Mínimo 10m² para realizar um bom treinamento.
• Preferencialmente montadas em locais cobertos e protegidos de intempéries.
• O esqueleto da estrutura, geralmente, é construído com caibros de madeira medindo 5X7 cm ou perfis metálicos 40X40X3 mm.
• A superfície escalável é formada por compensados navais (cola fenólica) de, no mínimo, 15 mm de espessura.
• Cada compensado deverá dispor de, no mínimo, 10 perfurações / m² para a instalação das agarras de resina.
• Para fixar os compensados no esqueleto da estrutura poderão ser utilizados parafusos tipo Mitofix, pois são mais fáceis de manusear e possuem baixo custo.
• Para instalar as agarras utilize porcas agarra e parafusos sextavados (ou alen) de 6 mm, facilmente encontrados nas melhores ferragens de sua cidade.

Confira algumas fotos do muro de escalada "móvel" ou "basculante" que eu havia montado para treinamento em minha casa, esse muro foi desmontado para troca das placas de compensado e não voltei a montar (usamos o espaço em minha casa para montar um estúdio de pilates : www.cintia.marski.org )

Diretamente do Site das Agarras Sauro

CONSTRUA O SEU PRÓPRIO PRIVATE WALL

Se você estava pensando em construir um pequeno muro nos fundos da casa, mas não sabia nem por onde começar, cá está a SAURO para te dar uma mãozinha.
Você ainda está em duvida em relação a construir um muro em casa? Então veja algumas das infinitas vantagens de se ter um muro em casa:

Tendo um muro em casa você é o dono do seu próprio muro, logo não precisará pagar para escalar.
Com o muro dentro de casa, não tem mais aquela desculpa de estar com preguiça para ir treinar! Afinal de contas é só ir para aquela salinha ao lado e malhar.
Os melhores escaladores gringos tem um private wall em casa. E pode apostar, não é maior que o seu futuro muro.

Convencido? Ok, então vamos para o passo seguinte: $$$.
Primeiramente, é preciso deixar uma coisa bem clara: O muro apresentado em seguida é apenas um exemplo de vários modelos de private wall que existem mundo afora. Este muro, segundo a minha concepção, parece ser o mais prático e funcional para a nossa realidade, por isso o citarei como exemplo. Existe uma grande gama de private walls por aí. Muros com estrutura em metal, muro fixo, regulável, biarticulado... Logo, o modelo seguinte não será um muro com verdades e versões absolutas.

Este muro possui 2,2 m de largura por 3,3 m de altura, o equivalente a 7,26 m2 e capacidade para 207 agarras. Também possui um sistema de regulagem de inclinação (tempo estimado para mudança de inclinação: 1min.), permitindo que você escale em “setores” diferentes. (Fig.1)

Para um muro deste porte é preciso uma área de no mínimo 8,75 m2 (3,5 x 2,5 m) e uma altura mínima de 2,8 m.

Figura 1 - Muro modelo.

3 chapas de compensado 15mm x 220m x 110.
4 caibros de 8 x 5 x 330cm.
3 caibros de 5 x 5 x 220cm
6 guias de 2,5 x 10 x 50cm
9 chapeletas
9 mosquetões ou malhas rápidas.
50 parafusos mitofix de 35mm
180 porca-garras
36 parafusos de cabeça francesa 5/16 x 110mm
12 parafusos sextavados 5/16 x 100mm
12 parafusos de cabeça francesa 5/16 x 55mm
1 par de polia com 3 roldanas
6 elos de corrente de 5/16
3 chumbadores 3/8 x 4 pol.
1 broca de aço rápido 6mm
1 broca de aço rápido 8mm
1 broca de vídia 3/8 pol.
1 broca chata 1 pol.
40m de corda 10mm (pode ser de poliamida)
3 prusiks de 1m cada
1 L tinta para madeira (opcional)

mitofix

chumbadores

porca-garra

PASSO 2, MÃOS À OBRA

Uma vez comprado o material, o passo seguinte será furar as chapas de compensados para colocar as porca-garras.
Existem dois métodos de perfuração de chapas: O primeiro é o método randômico, ou seja vai furando...aqui... , ali..., acolá. O segundo método é um pouco mais racional. Consiste e fazer furos eqüidistantes (figura 2). Para poupar trabalho use uma chapa como matriz onde, com uma régua e um lápis, você mede e marca os furos e depois coloca as outras chapas uma sobre as outras e fura todas juntas. Em seguida, separe uma das chapas (será a chapa da base), e com as duas restantes faça mais um furo no meio de 4 furos.(figura 3).
Assim, você terá o dobro de furos numa mesma chapa. Pois não se esqueça: Num muro pequeno é de suma importância aproveitar ao máximo o espaço disponível.

Figura 2 - Exemplo de furos simétricos.

Figura 3 - A estrutura

Bem, agora que você já furou as chapas, está na hora de fazer barulho! Coloque as porca-garras em todos os furos com o auxílio de um martelo. Isso vai cansar.
Uma vez terminado de colocar as porca-garras o passo seguinte será ver se o espaço disponível para o seu muro é suficiente para que o muro possa ser montado no chão ou se precisará ser montado já em sua posição final. Se você puder montar o muro fora do espaço e puder leva-lo para dentro, sem problema. Agora, se você vai montar o seu muro dentro do espaço destinado para o mesmo, veja se é possível dar um loop de 180 graus em qualquer um dos eixos depois de montado (para isso é preciso dispor do dobro de espaço).
Caso voce não tenha respondido sim para nenhuma das alternativas anteriores, o seu caso será um pouco mais complicado... e o mais normal.
Como acredito que a grande maioria das pessoas se encaixa na ultima situação, vamos ver como proceder.
O primeiro passo será fazer 3 furos na parede onde serão colocadas as ancoragens do muro. Cuidado para não furar um cano d´agua! Deverá ser feito 3 furos no ponto mais alto possível da parede. (Espaçado entre si a uma distância de 110 cm)

Colocadas as proteções, o passo seguinte será montar a estrutura. Coloque os 4 caibros de 330cm paralelos e atravesse os três caibros de 220cm. (Uma no meio e as outras duas nas suas extremidades. Não se esqueça de deixar um pequeno espaço entre a ponta e o caibro no caibro da base (figura 4)).
Uma vez visualizado, marque as intersecções e faça um furo de 1 cm com uma broca chata nos caibros de 330 cm e atravesse os dois com um furo de 8 mm. Aparafuse firme todas as intersecções com os parafusos de 5/16 x 100 mm. Não se esquecendo de colocar as chapeletas nos 6 parafusos superiores. (Figura 5)
Montada a estrutura, vamos levanta-la, já com os sistemas de polias prontas. As equalizações e os sistemas de polias são um tanto quanto complexos de serem explicados em palavras. Logo, será feito pelos gráficos que seguem. (figura 6).

Figura 4 - Detalhe de uma intersecção.

Figura 5 - Detalhe do sistema de amarração das pontas.

DETALHE A - Ligação muro - corda.

DETALHE B - Sistema de cordas no ponto de fixação com a parede.

Figura 6 - Sistema de polias na parte central do muro.

Figura 6 - Organização dos pontos de fixação.

Com a estrutura em pé, é preciso colocar as chapas de compensados. Na base coloque aquela chapa com menos furos prendendo-a com mitofix e parafusos de cabeça francesa 5/16 x 110, como mostrado na figura 7. Prenda da mesma forma as chapas subseqüentes.
Por fim, coloque os pedaços de guias 2,5 x 10 x 50 cm com parafusos 5/16 x 55 mm atrás do muro e entre as chapas. (figura 8).
Para dar aquele acabamento só falta dar uma pintada e pronto!