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Rapel - Transpondo nós em cordas danificadas

(matéria publicada pelo autor no Mountain Voices, edição 140 de 2014)

Fazer um rapel é a coisa mais trivial do mundo, certamente ninguém tem dificuldades com isso, correto ?

Agora imagine o seguinte cenário:  

Você está escalando tranquilamente com o seu parceiro, vocês chegam em uma das paradas da via, e enquanto estão conversando ali, inadvertidamente seu colega derruba uma pedra do platô no qual vocês se encontram... E essa pedra durante a queda acerta de forma violenta a corda de escalada de vocês, rompendo a capa e expondo a alma da corda...

corda destruida

 

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Sinais e sintomas da lesão cerebral
Sinais e sintomas da lesão cerebral

No gráfico abaixo (em inglês) é possível ver os sinais e sintomas de alguns danos cerebrais, incluindo a área afetada do cérebro. Como é sabido, a escalada de alta montanha eventualmente pode levar a danos cerebrais, temporários ou permanentes (para saber mais, confira o artigo em http [ ... ]

Montando um sistema de resgate 5:1
Montando um sistema de resgate 5:1

Imagine o seguinte cenário: você está escalando em rocha (guiando) e o seu parceiro se machucou (pois uma pedra caiu e quebrou a mão dele, por exemplo) e é impossível simplesmente descer o seu parceiro até o chão da posição em que ele está... (a linha de rapel está do outro lado, por exe [ ... ]

Nó "Lais-de-guia" é um nó seguro para encordamento ?
Nó

O nó lais-de-guia é um nó que alguns escaladores (principalmente o pessoal da escalada esportiva) utiliza para encordamento para a escalada. A grande vantagem desse nó é que ele facilmente consegue ser desfeito, mesmo após ser apertado em virtude de sucessivas quedas (ao tentar atravessar um  [ ... ]

InReach - Solução para áreas remotas
InReach - Solução para áreas remotas

Já ouviu falar no Spot da Garmin ? Pois bem... ele é um dispostivo que auxilia em eventuais situações de resgate ao passar (usando um satélite) as coordenadas geográficas com a posição do aparelho. Ele pode ser usado também para seguir o "rastro", sendo que de tempos em tempos o aparelho pa [ ... ]

Check List - Expedição de Alta Montanha

Esse é o meu check list sugerido para expedições de alta montanha. Claro que o check list para uma montanha fria e remota (como o Denali) será um pouco diferente de uma montanha mais "quente" e não tão alta (como o tronador).  

Clipagem incorreta a grampo "P"

O que pode acontecer ao se clipar de forma incorreta a um grampo "P" ?  Eu vi isso acontecendo durante um curso de escalada no último final de semana... e nunca havia me dado conta que iniciantes poderiam realmente se clipar dessa forma. O que parece óbvio e natural para tantos, pode não s [ ... ]

Vacina contra Febre Amarela

A febre amarela é uma doença infecciosa aguda, de curta duração (no máximo 10 dias), gravidade variável, causada pelo vírus da febre amarela, que ocorre na América do Sul e na África.  É altamente recomendável estar vacinado contra a doença quando for viajar para área endêmicas e [ ... ]

Uso das costuras expressas na escalada (proteção fixa e móvel)

Por Davi Marski, setembro de 2013 Quando a gente compra a primeira “costura” (aquele conjunto composto por um anel de fita, fechado com várias costuras, e dois mosquetões sem trava nas extremidades), na maior parte das vezes somos tão iniciantes no universo da escalada que no máximo sabemos [ ... ]

Seguros Médicos e de Resgate para Escalada em Alta Montanha

O Gustavo Sacilotto Granato fez um excelente artigo sobre seguros médicos e de resgate (são coisas diferentes). O link para o artigo é:  http://www.gustavogranato.com/2013/08/qual-e-o-melhor-seguro-medico-e-de.html#.UiCH1RushFA Com um material compilado tão bom e extenso, não compensa fa [ ... ]

Iniciação ao Alpinismo

Vídeo muito simpático compilado a partir de um curso de "Iniciação ao Alpinismo". É uma playlist composta por 4 vídeos, totalizando pouco mais de 2h de duração.  

Proteções Fixas - Ambientes Salinos

De forma resumida, grampos de aço “comum” duram muito pouco tempo quando expostos à regiões de beira-mar.  A solução adotada em todo o mundo (incluindo plataformas de petróleo) foi utilização de aços inoxidáveis para essas regiões expostas aos “sprays” de água salina. Tudo [ ... ]

Forças geradas durante uma escalada em simultâneo

É muito comum uma progressão em simultâneo em pendentes de neve/gelo não muito inclinadas. E é consenso que a regra geral da escalada em gelo é uma só: não caia! Mas e se alguma coisa acontecer ? se o guia da cordada ou mesmo o participante cairem, quando estiverem progredindo em simultân [ ... ]

Forças geradas durante uma queda em crevasse

Quais são as forças geradas durante um queda em um greta/crevasse ? E o sistema de proteção (corda) ideal para dissipar essa energia ?  Confira esta e outras questões no excelente vídeo da ENSA: http://www.youtube.com/watch?v=8cwUaXR26CM&feature=share &nb [ ... ]

Primeiros Socorros em Áreas Remotas (WFA WAFA WFR)
Primeiros Socorros em Áreas Remotas (WFA  WAFA WFR)

O Homem sempre gostou de se aventurar na natureza seja por trabalho ou lazer, nas montanhas, florestas, rios e desertos, locais longe da civilização onde não há estradas, hospitais e nenhum tipo de recurso que possa ser usado em casos de emergência.

Percebendo a necessidade de técnicas e cuida [ ... ]

Pilates como “cross training” para escaladores

por Cintia Marski e Davi Marski*, setembro de 2013 A escalada em suas diversas modalidades, é uma atividade física que recruta todos os grupos musculares, exigindo além de força e potência, equilibrio e controle. Do ponto de vista de especificidade de treinamento e do consenso entre seus prat [ ... ]

Diabetes e Escalada
Diabetes e Escalada

Existe um grande "tabu" relacionado à praticada de atividade física intensas ou de longa duração por quem tem diabetes tipo I ou II, e embora atividades físicas sejam altamente recomendáveis para controlar os níveis de glicemia, grande parte acabam fazendo apenas caminhadas "leves"  [ ... ]

Hérnia Inguinal e escalada
Hérnia Inguinal e escalada

por Davi Marski, setembro de 2013 Hérnias são fragilidades na parede muscular, na verdade, a origem da palavra é grega, e sifgnifica "botão".  As hérnias podem surgir em virtude de uma incisão feita em uma cirurgia, podem acontecer na região do umbigo, na virilha, na perna... O único [ ... ]

Nós autoblocantes (Prusik e Machard) - comparativos, vantagens e desvantagens
Nós autoblocantes (Prusik e Machard) - comparativos, vantagens e desvantagens

por Davi Marski, agosto de 2013 Existem diversos nós autoblocantes, cada um deles com suas vantagens e desvantagens. Esses nós vão desde os que funcionam muito bem em apenas uma direção até os nós que bloqueiam quando tracionados em qualquer um dos sentidos da corda (para cima ou para baix [ ... ]

Excelentes razões para não colocar o dedo dentro de uma chapeleta (ou usar anel quando escalar)
Excelentes razões para não colocar o dedo dentro de uma chapeleta (ou usar anel quando escalar)

por Davi Marski, agosto de 2013 Certamente qualquer pessoa que escala, principalmente em vias esportivas, já teve a tentação de colocar o dedo dentro do olhal de um grampo "P" ou de uma chapeleta para se equilibrar ou no momento de um "sufoco". Essa é uma péssima idéia, que pode apresentar c [ ... ]

Bolhas nos pés - prevenindo e tratando
Bolhas nos pés - prevenindo e tratando

por Davi Marski, em abril de 2013. O que causa bolhas nos pés ? A resposta é uma só: o atrito ! Esse atrito pode ser causado pelo uso de um calçado inaquedado (por exemplo, um tênis frouxo ou uma bota que não está apertada de forma correta), ou até mesmo pelo atrito entre a pele dos p [ ... ]

Grigri e Cinch na escalada
Grigri e Cinch na escalada

por Majka Burhardt e ilustrações de by Mike Clelland Descensores auto-blocantes - o grigri da Petzl e o Cinch da Trango - são populares tanto no ginásio como em picos de escalada. Muitos escaladores utilizam estes dispositivos para rapel em corda simples e descida de 'baldinho'. Mas usá-los d [ ... ]

Como fazer o Purcell Prusik
Como fazer o Purcell Prusik

por Davi Marski, fevereiro de 2013  Neste último final de semana, enquanto escalava em Andradas com o Bernardo Vasconcelos, resolvemos "aposentar" minha daisy chain e o PAS (Personal Anchor System) do Bernardo e passarmos a usar o Purcell Prusik como sistema de auto-seguro. Escalamos bastant [ ... ]

Solteiras (Auto-Seguro): Usar fitas de Nylon, Dyneema, Daisy Chain ou Cordin ? O que é melhor ?
Solteiras (Auto-Seguro): Usar fitas de Nylon, Dyneema, Daisy Chain ou Cordin ? O que é melhor ?

por Davi Marski, fevereiro de 2013 Porque usamos solterias (ou auto-seguros) ? Para nos prendermos com segurança à um ponto de ancoragem, correto ? Se (e somente se) nunca sofrermos qualquer tipo de queda, ainda que mínima (de apenas 30cm, por exemplo) quando estivermos presos por qualquer um d [ ... ]

Mitos na escalada: Mosquetões devem ser descartados após sofrerem uma queda ?
Mitos na escalada: Mosquetões devem ser descartados após sofrerem uma queda ?

adaptado (e demais adendos) por Davi Marski, texto original (com permissão) por Geir Hundal (Geir tem um website semelhante ao meu, e é guia AMGA. Esse artigo foi baseado em seu artigo original:  http://www.geir.com/mythbuster.html) Existe um monte de crenças imprecisas no mundo d [ ... ]

Mitos na escalada: O Nó Volta de Fiel escorrega sob grandes forças
Mitos na escalada: O Nó Volta de Fiel escorrega sob grandes forças

adaptado por Davi Marski, texto original (com permissão) por Geir Hundal (Geir tem um website semelhante ao meu, e é guia AMGA. Esse artigo foi baseado em seu artigo original:  http://www.geir.com/mythbuster.html) Existe um monte de crenças imprecisas no mundo da escalada. É verd [ ... ]

Qual lado do "ATC" devo utilizar para fazer o rapel ?
Qual lado do

por Davi Marski, fevereiro de 2012 A resposta é "depende". O "atc" é um freio tubular. No começo, os freios tubulares tipo "tubo lowe" eram apenas isso, uma evolução do freio linear inventado pelo Guido Magnone.    Quando surgiu o "primeiro" freio tipo "tubo" feito pela Black Diamo [ ... ]

Nós em fitas de Dyneema - uma péssima idéia ?
Nós em fitas de Dyneema - uma péssima idéia ?

por Davi Marski, fevereiro de 2013 Uma pergunta comum é por isso que é que dar nós em fitas de Dyneema geralmente é considerado uma idéia ruim e por que não é facilmente possível para comprar esse tipo de material sem que esteja previamente costurado. Pois bem, Dyneema ® é uma marca come [ ... ]

Proteções Fixas - Como não fazer

por Davi Marski, em fevereiro 2013  Essa é uma coleção de imagens de proteções fixas "caseiras", daquelas bem ruins... de dar medo....   Um belo exemplo de como não devem ser feitas as coisas! E você ? teria coragem de encarar ?   [ ... ]

Proteções Fixas - Grampos "P", Chapeletas, Chumbadores e Grampos Colados
Proteções Fixas - Grampos

Por Davi Marski, em janeiro de 2013  Historicamente as proteções utilizadas na escalada em rocha podem ser dividas em dois grandes grupos, as proteções móveis (nuts, excentrics, cams, etc..) e as proteções fixas. As proteções fixas por sua vez, basicamente são de dois tipos: Grampos [ ... ]

Como montar um rapel em chapeleta(s)
Como montar um rapel em chapeleta(s)

Por Davi Marski, em agosto de 2007 Em caso de necessidade, a foto abaixo mostra praticamente "única forma" correta de montar-se um cordelete para abandono em uma chapeleta:   Ele (o cordelete) deve ser unido utilizando-se um nó de oito ou preferencialmente um nó de pescador *duplo* , e  [ ... ]

Como recuperar um cordelete no abandono do rapel
Como recuperar um cordelete no abandono do rapel

por Davi Marski, em agosto de 2012 Imagine o seguinte cenário: você está escalando uma via esportiva (por exemplo) e por algum motivo você não consegue passar pelo "crux". Você fica caindo, caindo, caindo na última proteção antes do "crux" e decide abandonar a via.  Vamos supor que e [ ... ]

Viagens a países em desenvolvimento (3o. mundo) – Tratando de parasitoses…
Viagens a países em desenvolvimento (3o. mundo) – Tratando de parasitoses…

Qualquer um que viaje para um país ou região em desenvolvimento, onde a higiene, assim digamos, não é o “forte”, possui grandes chances de voltar para casa com amigos indesejáveis dentro do corpo… São parasitas (vermes e protozoários) que realmente fazem o seu portador “reinar” n [ ... ]

Loop da Cadeirinha: o rapel e a segurança devem ser feitas nele!
Loop da Cadeirinha: o rapel e a segurança devem ser feitas nele!

por Davi Marski, em maio/2012 Nesse último final de semana, enquanto escalava com um grupo de amigos no sul de MG, passei por uma situação bastante inusitada que descrevo a seguir... Logo que cheguei na base das vias do "campo escola" na Pedra do Pantano (Andradas - MG), acabei encontrando-me c [ ... ]

Faça você mesmo: Umbilicais para piquetas sem dragoneira
Faça você mesmo: Umbilicais para piquetas sem dragoneira

Tempos atrás eu fiz meus "umbilicais" usando um simples cordelete de 5mm, depois tive a "idéia" de fazer usando uma fita tubular com elástico... fui pesquisar na internet antes de fazer este artigo e encontrei o excelente texto abaixo, a partir do qual fiz uma tradução livre. Original em: &nbs [ ... ]

PHTLS/APH - RCP – Novas diretrizes
PHTLS/APH - RCP – Novas diretrizes

por Davi Marski, em setembro de 2011 Já fiz alguns cursos de APH  (Atendimento Pré-Hospitalar),incluindo um curso bem extenso de Suporte Básico de Vida na Unicamp e também um curso de PHTLS (PreHospital Trauma Life Suport) e irei fazer um curso de WFR –Wilderness First Responder,um curso [ ... ]

Meias (técnicas) para média e alta montanha
Meias (técnicas) para média e alta montanha

Davi Marski em maio de 2010. Dificilmente o iniciante no mundo do montanhismo dá a devida atenção às meias que ele coloca no pé. As meias são responsáveis pelo conforto e segurança dos pés do montanhista,tanto quanto o calçado que ele usa. De que adianta ir para o Aconcágua (por exempl [ ... ]

Tornando a água potável (e outras coisas)
Tornando a água potável (e outras coisas)

por Davi Marski, em junho de 2011 A não ser que você tenha coletado uma neve recém-caída para obter água, a água não deve ser considerada potável. Mesmo que o riacho ao lado de sua barraca no acampamento pareça cristalino, diversos parasitas podem estar a espreita para causar infecções  [ ... ]

PHTLS/APH - Choque Anafilático – O que fazer em casos de picadas de abelhas, vespas…
PHTLS/APH - Choque Anafilático – O que fazer em casos de picadas de abelhas, vespas…

Por Davi Marski, abril de 2011 Choque Anafilático ou Anafilaxia nada mais é do que uma reação alérgica grave que envolve mais do que um sistema da pessoa. Pessoas normalmente desenvolvem um quadro de reação alérgica exacerbada à alguns tipos de medicamentos, a alguns materiais que entram  [ ... ]

Protegendo o seu saco de dormir - Liners (Avaliação)
Protegendo o seu saco de dormir - Liners (Avaliação)

Por Davi Marski em maio de 2011 A uns 18 ou 20 anos atrás eu tive a fantástica “idéia” (nada original, confesso) em fazer um saco de bivaque (em nylon) e um saco interno de algodão mesmo, para ser usado dentro do saco de dormir. A idéia era aumentar um pouco a capacidade de isolamente e p [ ... ]

Como "desmontar uma parada"
Como

por Davi Marski, abril de 2011 Como proceder para "desmontar ou desequipar uma parada" e sair com segurança ? Explico passo-a-passo com as ilustrações a seguir. Para tornar mais didático ainda, estou utilizando uma parada montada com chapeletas, portanto, estamos utilizando cordeletes que ser [ ... ]

Sacos Estanques (Avaliação)

por Davi Marski, fevereiro de 2011 Bom, já começo explicando a serventia dos sacos estanques, e é muito simples: manter o que estiver dentro deles seco ! Sacos estanques é “lugar-comum” para o pessoal da espeleologia (ou do canioning), mas para a turma da escalada, pode não ser tão famil [ ... ]

Rapel Simultâneo - Como Fazer
Rapel Simultâneo - Como Fazer

por Davi Marski - Janeiro de 2011 Na semana passada, enquanto escalava na Pedra do Pântano (www.abrigopantano.com), tive a idéia de fazer este pequeno artigo sobre como fazer um rapel simultâneo. Essa é uma técnica que deve ser reservada para os escaladores que já possuam alguns anos de expe [ ... ]

Manutenção em Friends (peças móveis) e uma dica extra
Manutenção em Friends (peças móveis) e uma dica extra

por Davi Marski - Janeiro 2011 É inevitável: se você utiliza "Friends" na escalada (peças móveis) é inevitável que mais cedo ou mais tarde os cabos de aço que puxam os cames fiquem danificados.    

Qual a distância ideal entre os membros de uma cordada em um glaciar ?
Qual a distância ideal entre os membros de uma cordada em um glaciar ?

Por Davi Marski, em novembro de 2010 Neste final de semana, enquanto voltava de carro do complexo do Marumbi (PR), acabei conversando a respeito da distância entre os integrantes de uma cordada durante o trânsito em glaciares. Em outras palavras: qual deve ser a distância de corda entre as pess [ ... ]

Como fazer uma cova de neve manter-se vivo dentro dela
Como fazer uma cova de neve manter-se vivo dentro dela

por Davi Marski, em novembro/2010 Quando começa-se a escalar  “de verdade” em alta montanha, é inevitável que a pessoa se preocupe em ter um plano B (e se possível planos C, D e outros ainda) caso alguma coisa saia diferente do planejado. Uma das mais básicas é justamente o que fazer em [ ... ]

BCAA e Escalada de Alta Montanha / BodyAction - Suplementos Esportivos
BCAA e Escalada de Alta Montanha / BodyAction - Suplementos Esportivos

por Davi Marski, em outubro de 2010 Todos certamente sabem da importância de uma alimentação correta e equilibrada, principalmente para o praticante de atividades (e exercícios) físicos. Um dos que mais utilizo são os carboidratos, na forma de maltodextrina. Utilizo ainda com uma boa fre [ ... ]

Forças - Nylon X Dyneema - Forças envolvidas nas quedas dinâmicas
Forças - Nylon X Dyneema - Forças envolvidas nas quedas dinâmicas

Por Davi Marski, setembro de 2010 Neste final de semana, enquanto escalava em Andradas (Sul de Minas Gerais), havia uma garota que estava usando um auto-seguro composto por uma daisy chain na qual todos os elos possuiam uma resistência nominal de 22kN, e ouvi o pessoal ao lado dizer que esta "dais [ ... ]

Conselhos para qualquer escalador
Conselhos para qualquer escalador

por Davi Marski - agosto de 2010 Aprenda e domine os nós “volta de fiel” e “UIAA”. Eles são incrivelmente úteis quando você esquece ou mesmo perde seu material de escalada. Pessoas antes de você utilizaram e utilizam estes nós pois eles reamente funcionam. Lembre-se sempre de pesqu [ ... ]

Cursos de Escalada, Certificações, Guias e outras coisas...

De forma frequente recebo emails com dúvidas sobre a questão dos cursos de escalada... são dúvidas de tudo quanto é tipo... gente querendo saber se com “um curso” ele pode ser condutor de turismo, se os cursos são reconhecidos entre as diversas “entidades”, se ele pode trabalhar na ár [ ... ]

4 semanas de treinamento para escalada em alta montanha
4 semanas de treinamento para escalada em alta montanha


Antes de qualquer coisa, é necessário abordar como um treinamento funciona. Nosso corpo está preparado para ser solicitado fisicamente. Ele funciona melhor e com muito mais qualidade quando o treinamos para fugir, caçar, correr... Treinando com frequência você não apenas estará melhor fisi [ ... ]

Materiais Básicos para um Kit de Escalada (para um iniciante)
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por Davi Marski, junho de 2010 Vejam só... acabei de receber um email de um colega querendo dicas sobre quais equipamentos ele deveria comprar para montar um Kit Básico de Escalada... bom, vou dividir em "diversos kits". Um kit básico para um iniciante na escalada é composto por: Cadeirinha [ ... ]

CamelBak - Proteção para o Bico e adaptação para ambientes frios
CamelBak - Proteção para o Bico e adaptação para ambientes frios

por Davi Marski, em maio de 2010 Convenhamos.. tem coisa mais nojenta do que você sentar para descansar à sombra de uma árvore e o bico do CamelBak (ou qualquer outro sistema de hidratação similar) encostar no chão, no esterco da vaca, na lama ? E nem precisa sentar para o bico ficar "contam [ ... ]

Suplementação de Ferro para escalada ou trekking em Alta Montanha
Suplementação de Ferro para escalada ou trekking em Alta Montanha

por Davi Marski, em maio de 2010 Agora a pouco atendi a uma ligação de um amigo querendo saber sobre a necessidade ounão da suplementação de ferro para a escalada em alta montanha. Como todos sabem, uma das grandes alterações fisiológicas que ocorrem quando nos expomos a altitudes superior [ ... ]

Forças aplicadas na ancoragem - Equalizações em "V" e "triângulo da morte"
Forças aplicadas na ancoragem - Equalizações em

Por Davi Marski, em maio de 2010 ...Nesta última 4a. feira, na disciplina da FEF/Unicamp sobre escalada, falei um pouco sobre algumas das forças envolvidas durante uma escalada. Falamos rapidamente sobre Fator de Queda, sobre a resistência dos materiais (mosquetões, fitas, cadeirinhas, etc…)  [ ... ]

Entenda seu Hemograma
Entenda seu Hemograma

O hemograma é uma das análises de sangue mais úteis e mais solicitadas na prática médica. Algumas pessoas acham que todo exame de sangue é um hemograma, como se ambos fossem sinônimos.

Quando o médico solicita uma coleta de sangue, ele precisa dizer para o laboratório o que ele pretende que [ ... ]

Fotos Históricas do Montanhismo
Fotos Históricas do Montanhismo

O escalador Pedro Hauck reuniu diversas fotos históricas de escalada em Alta Montanha e também de escalada em rocha e em ambiente alpino, são mais de 100 fotos elencadas abaixo, as legendas estão após as fotos em uma listagem, se for o caso, selecione a legenda e imprima para poder acompanhar a [ ... ]

Evolução das Lanternas de Cabeça (HeadLamps)
Evolução das Lanternas de Cabeça (HeadLamps)

Por Davi Marski, em abril de 2010 Nem me recordo mais quando comprei minha primeira lanterna de cabeça (headlamp), faz mais de 20 anos quando comprei uma Petzl Zoom… era uma lanterna com lâmpada halógena que consumia rapidamente as pilhas e não iluminava muita coisa… mesmo assim fiz o Mont  [ ... ]

Ascensão por corda fixa
Ascensão por corda fixa

por Davi Marski, fevereiro de 2010 Saber subir por uma corda fixa é fundamental em situações de auto-resgate (seja na escalada em rocha, seja para sair de uma greta). É a forma mais rápida e simples de safar-se de uma situação ruim e certamente faz parte do conteúdo de qualquer curso bási [ ... ]

Fitas de escalada - Tubulares de Nylon e Dyneema
Fitas de escalada - Tubulares de Nylon e Dyneema

por Davi Marski, janeiro 2010 Dyneema é um material têxtil que apresenta alguma incríveis propriedades... ele tem muitas vantagens (e desvantagens também !). Enfim... esse final de semana acabei topando com fitas feitas de dyneema com apenas 6mm de espessura…  

Freio Diablo Edelweiss (avaliação)
Freio Diablo Edelweiss (avaliação)

escrito por Pedro Cuiça (Texto em Português de Portugal) O Diablo que nos carregue :) O Diablo é um aparelho da casa francesa Edelweiss pensado para fazer segurança e descer em rapel e, segundo a ficha técnica do fabricante, foi concebido “só para escalada e alpinismo” No entanto, a sua [ ... ]

Análise de Freios para Escalada
Análise de Freios para Escalada

por Davi Marski, dezembro de 2009 Acho que atualmente todo mundo começa a escalar com o bom e velho ATC. Quando digo ATC não estou me referindo ao "ATC" da Black Diamond e sim a qualquer modelo genérico estilo tubo... Antigamente com certeza o pessoal usava para dar segurança e rapelar o antigo [ ... ]

Capacetes para Escalada
Capacetes para Escalada

por Davi Marski, dezembro de 2009 Aqui no Brasil temos basicamente o capacete da Montana.. é um capacete que custa na faixa dos R$ 100,00 e pode ser encontrado em qualquer loja de escalada... ele é robusto e confiável, inclusive tem certificação do ministério do trabalho (CA) para uso em trab [ ... ]

Excesso de Peso e Escalada de Alta Montanha = Incompatibilidade ?
Excesso de Peso e Escalada de Alta Montanha = Incompatibilidade ?

Por Davi Marski em dezembro de 2009 O texto a seguir foi uma resposta que dei para um interessado em realizar escalada de alta montanha. O detalhe é que essa pessoa está bem acima do seu peso ideal. Como vivemos em um país tropical, não temos uma "cultura de montanhismo" enraizada no imagin [ ... ]

Calculando sua FCmax e sua importância para a Escalada (Principalmente de Alta Montanha)
Calculando sua FCmax e sua importância para a Escalada (Principalmente de Alta Montanha)

Por Davi Marski, em novembro de 2009 O treino aeróbico pode não ser muito importante (mas é !) para o escalador esportivo, mas ele é fundamental para o escalador de alta montanha ou mesmo para o escalador tradicional, afinal de contas, chegar na base das vias de escalada tradicional não costum [ ... ]

Pesquisa sobre o Perfil do Escalador - 2009
Pesquisa sobre o Perfil do Escalador - 2009

por Davi Marski - outubro de 2009 Com o intuito de saber um pouco mais sobre o Perfil do Escalador Brasileiro, realizamos em 2009 de forma totalmente independente, um levantamento ou pesquisa nesse sentido. Houve a divulgação nas listas do HangOn, Femesp, Femerj, CPM e outras listas, assim como  [ ... ]

Forças - A física da escalada, efeito polia e outros
Forças - A física da escalada, efeito polia e outros

por Davi Marski, em outubro de 2010, revisto e atualizado em março de 2013. Modelo teórico para uma queda Para avaliarmos teoricamente uma queda de guia, vamos adotar as seguintes hipóteses: 1 – A queda é perfeitamente vertical, ou seja, o guia está exatamente sobre a última proteção qu [ ... ]

Nós e diminuição da resistência
Nós e diminuição da resistência

por Davi Marski, em outubro de 2009 Como todos sabem, ao darmos um nó em uma fita ou corda de escalada, há uma diminuição na resistência do material. Essa diminuição na resistência do material pode ter impactos na escolha do nó a ser utilizado, assim é bom sabermos o que acontece quando  [ ... ]

A história e evolução dos Friends e proteções ativas
A história e evolução dos Friends e proteções ativas

Bom, antes de começar a escrever, muito do material que vou colocar aqui trata-se de uma tradução autorizada pelo Stéphane Pennequin, que gentilmente permitiu-me usar o seu material. Eu ia fazer uma tradução pura e simples do trabalho dele, mas acabei inserindo coisas novas... Vamos lá !  [ ... ]

Nó de emenda para fechar um elo de cordelete com oito cometa
Nó de emenda para fechar um elo de cordelete com oito cometa

por Ronaldo Franzen NativO! (foi a partir deste nó que surgiu o termo cometa)

Executa-se o oito simples em uma das pontas do cordelete:  

Nó "oito" de Cometa
Nó

Tempos atrás em uma discussão na lista do HangOn, o Ronaldo Franzen "Nativo" divulgou um nó que ele chama de "Nó oito de Cometa" para encordoamento. Gentilmente ele tirou as fotos e explica como realizar o nó passo-a-passo.  Antes que perguntem porquê não usar o nó oito "tradicional",  [ ... ]

Nó - Qual o melhor nó para unir duas cordas para o rapel ?
Nó - Qual o melhor nó para unir duas cordas para o rapel ?

por Davi Marski, agosto de 2007 Pois bem.. no livro "Rock Climbing, Mastering Basic Skills", da The Mountaineers Books (mesmos editores do Freedom...) diz que  para unir duas cordas (quando vamos fazer rapel com corda dupla, por exemplo) devemos utilizar o nó simples. Aqui no Brasil normalmen [ ... ]

Hangboard / Fingerboard
Hangboard / Fingerboard

Penso em mais cedo ou mais tarde colocar aqui de forma mais detalhada como é possível construir um HangBoard ou mesmo um FingerBoard... enquanto isso, algumas fotos podem te ajudar :  [ ... ]

Escalada de Alta Montanha = Dano Cerebral ?
Escalada de Alta Montanha = Dano Cerebral ?

por Davi Marski, em setembro de 2009 Eu pratico várias modalidades de escalada. Principalmente escalada tradicional e escalada de alta montanha. Faço isso há 20 anos.

Em 2002 tive o meu primeiro contato real com a hipóxia de altitude.

Para quem não sabe, a medida em que subimos as grandes mon [ ... ]

Vegetarian Diet for Exercise and Athletic Training and Performing: An Update
Vegetarian Diet for Exercise and Athletic Training and Performing: An Update

  by D. Enette Larson, MS, RD, LD

An increasing number of athletes are adopting vegetarian diets for ecological, economic, religious, health and ethical reasons. Vegetarian diets (except possibly fruitarian and strict macrobiotic diets) can easily meet the nutritional requirements of all types  [ ... ]

Como lavar Duvet / Down (saco de dormir e jaqueta de pluma ou pena de ganso)
Como lavar Duvet / Down (saco de dormir e jaqueta de pluma ou pena de ganso)

Lavar sacos de dormir ou jaquetas de pluma de ganso (Duvet) é um trabalho arriscado e árduo para nós aqui no Brasil. Eu ia escrever um artigo sobre o assunto, mas o Makoto Ishibe fez um trabalho muito melhor do que eu faria ! A matéria e o texto abaixo foram extraído do site dele: http://www. [ ... ]

Como fazer um Abalakov / V-thread
Como fazer um Abalakov / V-thread

O Abalakov ou em inglês "v-thread"é uma das técnicas utilizadas para proteção e rapel em escaladas em gelo. Atualmente é corriqueiramente utilizada para rapelar em cascata de gelo, línguas glaciarias, etc...   

Como usar uma estaca de neve
Como usar uma estaca de neve

Como usar uma estaca de neve
 

Nó de Prusik
Nó de Prusik

Este provavelmente é o nó auto-blocante mais famoso. O nó de Prusik. Serve para montar auto-segurança no rapel, para subir por uma corda....  o vídeo a seguir mostra tudo ! Em tempo: o ideal é que o nó de Prussik seja sempre utilizado com 3 voltas...  

Como fazer o auto-resgate (saída de crevasses)
Como fazer o auto-resgate (saída de crevasses)

o vídeo abaixo mostra de forma bem didática como fazer o auto-resgate para saída de gretas utilizando dois prussiks
    Outro vídeo legal, é o exibido a seguir, onde é utilizado o nó de "Garda" como um segundo ascensor ... &n [ ... ]

Nó UIAA (nó de Munter)
Nó UIAA (nó de Munter)

Este nó deve ser de conhecimento de todo escalador. Ele serve para dar segurança e para fazer rapel. No Brasil é conhecido como nó UIAA, mas o nome correto dele é "laçada de Munter" ou "Munter Hitch"  

Como encordar-se para trânsito em glaciares
Como encordar-se para trânsito em glaciares

Excelente vídeo (muito didático) sobre a forma correta de encordar-se para caminhar em um glaciar, ou seja, utilizando-se um cordelete com prussik, etc...     O vídeo a seguir mostra outra escola (forma) excelente (e recomendada) para encordamento e trân [ ... ]

Como montar uma parada no gelo
Como montar uma parada no gelo

Confiram os conselhos do Mike Barter sobre como montar uma parada no gelo... This has a bunch of good advice on building an anchor. Paul (not his real name) covers the basics of how to do this. You have to have a good well thought out plan about how and where to build your anchor. Take care of your [ ... ]

Como utilizar as diferentes técnicas de cramponagem
Como utilizar as diferentes técnicas de cramponagem

Interessante vídeo sobre como utilizar adequadamente os crampons.  

Como afiar os parafusos de gelo (Ice Screw)
Como afiar os parafusos de gelo (Ice Screw)

Confiram os vídeos abaixo, que muito mais do que simplesmente ensinar como afiar corretamente os parafusos de gelo, falam bastante sobre os diferentes tipos de parafusos, etc.. e tal A black diamond também tem um vídeo, bem mais sucinto : http://www.blackdiamondequipment.com/videos/screw_sharpe [ ... ]

Lesões de dedos - Polia A2 e outros
Lesões de dedos - Polia A2 e outros

Por Davi Marski, em maio de 2009 Este é um post que enviei para a lista do HangOn (www.hangon.com.br) e como houve um interesse no assunto, para poderem linkar, etc.. e tal. Nem adiante continuar lendo o assunto se você não for da área médica ou se já não for um escalador lesionado.. Mas a g [ ... ]

Treinamento para fortalecimento de dedos e antebraço. Como tornar-se um escalador prodígio
Treinamento para fortalecimento de dedos e antebraço. Como tornar-se um escalador prodígio

Aparelhos para treinamento e desenvolvimento por Davi Marski, em dezembro de 2008 Existem diferentes formas pelas quais os músculos que tracionam os flexores dos dedos podem ser exercitados. O princípio do treinamento é quase sempre o mesmo, e envolve o "rolamento" dos dedos contra uma carga (p [ ... ]

Sumário da Conferência sobre Náilon e Cordas
Sumário da Conferência sobre Náilon e Cordas

Muitos trabalhos científicos foram apresentados, inclusive modelamento matemático de técnicas de asseguramento e modelos analíticos para a análise de cordas têxteis. A absorção de água em polímeros é muito melhor entendida agora do que há mais de 30 anos, quando testes verificaram que um [ ... ]

Usar ou não usar magnésio ?
Usar ou não usar magnésio ?

por Davi Marski, dezembro de 2008 Vejam só... sempre me incomodou ver as marcas de magnésio nas vias de escalada... era como se eu ao subir, fosse obrigado a ver que "alguém" já havia passado por ali, e não apenas isso... que essa pessoa havia colocado a mão bem  "ali", a qual a marca de [ ... ]

Backup no rapel - Realizando a auto-segurança com nó autoblocante de forma correta.
Backup no rapel - Realizando a auto-segurança com nó autoblocante de forma correta.

por Davi Marski - Dezembro de 2008 Existem basicamente duas formas sobre como fazer o seu próprio backup durante o rapel. Uma delas envolve o "travamento" da corda acima do freio descensor (ATC, Oito, etc...) e outra envolve o travamento da corda abaixo do freio descensor. Os sistemas que travam  [ ... ]

Grigri e Cinch - Como usar corretamente
Grigri e Cinch - Como usar corretamente

por Luciano Fernandes Pois bem... recentemente vi um escalador usando um grigri de forma incorreta, para não dizer perigosa... pior é que bastaria lerem o manual ou verem o site da petzl para saber como usar (e não usar) o grigri. Estou falando sobre o grigri pois este é mais famoso que o ci [ ... ]

Manutenção dos Equipamentos de Escalada
Manutenção dos Equipamentos de Escalada

por Claudney Neves, www.escaladanoceara.com.br  A pior situação para se descobrir que uma proteção móvel está dura e com o gatilho travado é segurando a peça com uma mão e com a outra em uma fenda, fazendo oposição, o braço começando a tijolar e os pés chapados na aderência [ ... ]

Um loop mais seguro
Um loop mais seguro

por Claudney Neves
Testes realizados em 1998 por Emanuele Pellizzari, um dos maiores especialistas europeus de material de montanha, no laboratório de Schio Vicenza, mostraram que os loops novos suportam de 1.575 a 2.500 Kg (cumprindo, assim a norma da CE), porém, com 2 ou 3 anos de uso podiam [ ... ]

Carregando a corda nas costas...
Carregando a corda nas costas...

por Claudney Neves
É bem provável que você já tenha se visto tendo que carregar sua corda de escalada no pescoço ou nos braços, voltando da via ou indo para uma. O problema aí é que, além da corda prender em galhos, raízes e bicos de pedra, você fica com as mãos ocupadas. Abaixo mostram [ ... ]

Cobras e Escalada
Cobras e Escalada

por Davi Marski, em dezembro de 2008 Para nós que passamos um bom tempo no ambiente das montanhas, esse é um assunto super sério e que e merece muita atenção.   Estive neste último final de semana escalando em Andradas, sul de MG, na excelente região da Pedra do Pântano!. É um lug [ ... ]

Furadeiras (Marteletes Perfuradores) a bateria. Como escolher a sua (e como adaptar baterias)
Furadeiras (Marteletes Perfuradores) a bateria. Como escolher a sua (e como adaptar baterias)

por davi marski - escrito em agosto de 2008 e atualizado em janeiro/2010 O uso de furadeiras durante as escaladas e conquistas de vias é um problema ético que deve ser considerado em qualquer zona de escalada, por outro lado, é inegável a sua facilidade de uso e a sua importância nos trabalhos [ ... ]

Dicas Técnicas da Climbing Magazine
Dicas Técnicas da Climbing Magazine

A revista Climbing Magazine tem uma seção chamada "TechTips", que seria uma seção de dicas técnicas relacionadas à escalada que de forma geral, são realmente muito legais... Fiz um apanhado das que achei mais legais e vocês podem conferir a seguir (com inclusões do Elias Maio em Jan/2012 ! [ ... ]

Cirurgia Radial Refrativa X Escalada em Alta Montanha
Cirurgia Radial Refrativa X Escalada em Alta Montanha

Apesar de antiga, a matéria da Climbing Magazine é importante para quem realizou a antiga cirurgia radial refrativa para correção de miopia, etc... essa *não* é a cirurgia moderna, realizada com laser (extremamente segura). Claro que seu oftalmologista é a pessoa mais indicada para avaliar s [ ... ]

Treinamento - matéria da Climbing Magazine
Treinamento  - matéria da Climbing Magazine

Tempos atrás saiu uma matéria muito legal sobre treinamento na revista Climbing Magazine. Para quem se interessa por treinamento para escalada, o Eric Horst é provavelmente a autoridade máxima no assunto: http://www.trainingforclimbing.com/ Enfim, as matérias da Climbing:  [ ... ]

Dicas e escaladas no Yosemite
Dicas e escaladas no Yosemite

por Davi Marski, em agosto de 2013   Qualquer escalador de rocha sonha em poder algum dia ir escalar no Yosemite. É a “meca” da escalada tradicional. O paraíso das fendas. Esse parque nacional americano (que por sinal é o primeiro parque nacional do mundo !) é um lugar maravilhoso,  [ ... ]

Luvas - Mantenha suas mãos quentes ! Filme e Review de Luvas da Climbing Magazine
Luvas - Mantenha suas mãos quentes ! Filme e Review de Luvas da Climbing Magazine

por Davi Marski, maio de 2008 Bom, fiz um filminho sobre luvas... só esqueci de acrescentar as excelentes luvas *finas*  de seda, para uso geral (sempre esteja com uma) e luvas técnicas *duplas*  (tipo os mittens, mas essas são de 5 dedos, com luva interna e externa).  [ ... ]

Acidente fatal durante rapel na Ana Chata (Pedra do Baú) - Porquê ?
Acidente fatal durante rapel na Ana Chata (Pedra do Baú) - Porquê ?

por Eliseu Frechou, em 2004 Neste final de semana passado choveu bastante em São Bento do Sapucaí. Na verdade o tempo estava bem ruim desde quinta-feira passada. Poucos escaladores de outras cidades vieram escalar aqui e a maioria foi para falésias abrigadas da chuva como Divisa e Olhos.

Eu est [ ... ]

Saturação de oxigênio na hemoglobina
Saturação de oxigênio na hemoglobina

por Davi Marski, março de 2008 Observação : escrevi este artigo no começo de 2008, agora a pouco (novembro/2008) descobri o site http://www.physiosim.org/altitude/ que tem uma simulação MUITO legal, vale a pena conhecer. Pois bem... Como todos sabem, o nosso sangue é constituído por duas  [ ... ]

Nó Volta de Fiel (Nó Fiel)
Nó Volta de Fiel  (Nó Fiel)

por Davi Marski, novembro de 2007 Pois bem...  volta e meia nos deparamos com situações que necessitamos de um nó rápido de ser feito e no qual possamos confiar. O uso mais comum do nó "volta de fiel" (ou simplesmente "Nó Fiel") talvez seja para realizar uma *segunda*  ancoragem a  [ ... ]

Nó "oito" facil de desfazer - finalização Yosemite! (e uma dica extra)
Nó

por Davi Marski, em outubro de 2007 Bom, todos sabemos que existe apenas duas formas de unir-se (pela cadeirinha) à corda quando vamos escalar : fazemos um nó do tipo "lais de guia com backup" e passamos ele  na cadeirinha  ou fazemos um nó "oito". A grande vantagem do nó "lais de g [ ... ]

Creatina para escaladores
Creatina para escaladores

escrito por Eric Hörst (The truth about creatine for climbers) Existem dúzias de suplementos esportivos que afirmam ajudar a construir massa muscular e aumentar a força. Enquanto boa parte desses complementos têm se mostrado, de fato, inútil, a creatina tem se mostrado eficaz no aumento da for [ ... ]

Correlação entre cintura, quadril, pressão arterial e doenças cardiovasculares
Correlação entre cintura, quadril, pressão arterial e doenças cardiovasculares

por Paula Amaral, Profª. de ed. física e montanhista O padrão de distribuição do tecido adiposo, independentemente da gordura corporal total, altera o risco para a saúde induzido pela obesidade. Um dos exemplos está na relação cintura-quadril que, ultrapassando o resultado de 0,90,  [ ... ]

Make your own climbing holds (excelente artigo sobre como fazer agarras, em inglês)
Make your own climbing holds (excelente artigo sobre como fazer agarras, em inglês)

Excelente artigo ensinando a fazer agarras artificiais de resina, obviamente o texto está em inglês. O site original é www.alpinedave.com ------------------ Make your own Climbing Holds! After building a climbing wall on a budget, Emily and I decided to make our own holds. We tried the schemes [ ... ]

Manutenção de fogareiros MSR
Manutenção de fogareiros MSR

por Davi Marski, setembro de 2007 Nessa sequência de fotos temos os MSR XGK e Internationale 600 desmontados totalmente para revisão e manutenção.   [ ... ]

Ancoragens químicas (com cola)
Ancoragens químicas (com cola)

por Davi Augusto Marski Filho, em setembro de 2009 (revisado em janeiro de 2013) Saindo dos grampos caseiros tipo “P”, encontramos soluções comerciais, como por exemplo o Collinox ou o Bat’Inox, ambos da Petzl, e feitos em aço forjado (ou seja, não possuem pontos de solda). O Collinox é [ ... ]

Sapatilhas de escalada
Sapatilhas de escalada

por Maurício "Tonto" Clauzet Os primórdios Os calçados de escalada em rocha como conhecemos hoje são relativamente recentes. Nos anos 50 que o francês Pierre Allain projetou botas especificas para a escalada esportiva, que nessa época estava começando a se desenvolver nos blocos de arenito  [ ... ]

Blocantes Ropeman MK I e MK II
Blocantes Ropeman MK I e MK II

por Davi Marski, em agosto de 2005 Há alguns meses atrás, conheci este maravilhoso produto com o Marcelo Vazoller e se isso estivesse disponível no Brasil e com preços acessíveis, nunca mais ninguém iria escalar sem ele. O Ropeman é super leve, prático e aparentasse bastante com o Tibloc d [ ... ]

Rádios de comunicação e o seu uso na montanha
Rádios de comunicação e o seu uso na montanha

por Maurício "Tonto" Clauzet  Vamos estar falando de algo que mudou muito nos últimos anos, com a popularização dos telefones celulares. Pode até parecer antiquado estar falando de rádios HT em uma época onde constantemente ficamos sabendo de notícias onde o celular salvou acidentados  [ ... ]

Quedas - Algumas verdades básicas, matemática simples e senso comum (Entendendo o Fator de Queda)
Quedas - Algumas verdades básicas, matemática simples e senso comum (Entendendo o Fator de Queda)

por Luciano Bender da Silva, Traduzido e adaptado da revista Rock + Ice - nº 66 - adendos por Davi Marski Legal, você está escalando sua corda e seu baudrier são seguros, a ancoragem é à prova de bomba e você se sente seguro. A idéia de uma queda não te preocupa. Tudo está perfeito.  [ ... ]

Como fazer o seu próprio Portaledge - dicas e infos gerais
Como fazer o seu próprio Portaledge - dicas e infos gerais

por Davi Marski - Atualizado em agosto / 2007  Primeiramente vocês precisam saber que um portaledge possui duas partes fundamentais, a estrutura (frame) em si e o material que irá dar sustentação ao escalador.  

Nós - conhecendo os nós utilizados em escalada
Nós - conhecendo os nós utilizados em escalada

por Davi Marski, setembro de 2007 Atenção, mostramos aqui alguns dos nós utilizados em escalada. Pode-se encontrar maiores informações no site da petzl  (www.petzl.com).  Não procure aprender apenas por aqui, informe-se com pessoas mais experientes sobre o uso correto de cada nó a  [ ... ]

Modalidades de Escalada
Modalidades de Escalada

por Maurício Grego, 1998  Hoje, é bastante bem aceita a idéia de que escalada é um termo genérico que engloba muitos esportes diferentes. Mas nem sempre foi assim. Até os anos 60, acreditava-se que todos os escaladores deviam seguir procedimentos e regras semelhantes. Foi então que Lit [ ... ]

Mochilas - escolhendo qual modelo comprar
Mochilas - escolhendo qual modelo comprar

por Flávio Bannwart e adaptações menores por Davi Marski, setembro de 2007 Que bacana comprar uma mochila cargueira nova ! Não é mesmo ? Geralmente essa é uma companheira por 5 a 10 anos, ou mais. Ela acaba ralando com o uso, as favelas gastam e os ajustes vão se perdendo. Pode rasgar o [ ... ]

PHTLS/APH - Hipotermia - aspectos clínicos das lesões pelo frio
PHTLS/APH - Hipotermia - aspectos clínicos das lesões pelo frio

A geladura é uma lesão localisada que ocorre devido a ação direta do frio, por exposição de pequena ou grande duração a uma temperatura abaixo de 0ºC. Elas são habitualmente classificadas em três (ou quatro ) etágios de gravidade de acordo com o aspecto clínico e a evolução. O primei [ ... ]

História do montanhismo e da escalada
História do montanhismo e da escalada

por Carlos Manes Bandeira - R.J. - 1986 O Montanhismo nasceu como esporte no último quartel de século XVIII, sob a denominação de "Alpinismo", por ter começado na famosa cordilheira dos Alpes, em plena Europa Central. Foi portanto seu marco inicial a escalada ao 'Mont Blanc', no ano de 1786, c [ ... ]

PHTLS/APH - Hiportermia - fisiologia e tratamento
PHTLS/APH - Hiportermia - fisiologia e tratamento

  Foto que eu tirei em outubro/2011 quando da minha certificação WFR Wilderness First Responder pela WMA (Davi Marski) DEFINIÇÃO Hipotermia é definida como uma queda na temperatura central abaixo de 35º C. Classicamente podemos considerar a hipotermia como sendo moderada acima de 32 [ ... ]

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